“Estoy aquí, estás segur@, te quiero” (Núria Alsina). Que frase tan corta, pero que potente es.
El embarazo es una experiencia que forma parte de la vida de muchas mujeres. Y a pesar de que muchas veces idealizamos esta etapa o intentamos que sea lo más idílica posible, es cierto que muchas veces y para muchas mujeres, no es así. A veces por asuntos propios, y otras veces por nuestro entorno o situaciones externas que no podemos controlar.
En esos momentos podemos desbordarnos, y muchas veces nos sentimos frustradas, nos invaden mil pensamientos negativos y viene la culpa, que lo único que hace es separarnos más de nuestro bebé. Esa culpa que nos aplasta y acompaña durante toda la maternidad, si no aprendemos a transformarla.
Si esta es tu situación actual, NO te lastimes y NO te culpes. Recuerda que eres la madre perfecta para tu bebé. Si, te repito, eres la madre perfecta para tu bebé… con tus días buenos y tus días malos. Y con todas las decisiones que tomes, sean las que sean, ya que están tomadas desde el amor.
Una de las mejores cosas que podemos hacer para conectarnos de nuevo con nuestro bebé, es poner palabras a lo que está ocurriendo, hablar con ella/él. No te imaginas el impacto que tiene tu voz en tu bebé. Hay estudios que defienden que un bebé es capaz de oír antes de la semana 14 de gestación. Tu voz, se transmite en forma de vibración a lo largo de tu columna vertebral, desde la laringe hasta la pelvis. Y ahí, desde el útero, el líquido amniótico vibra de manera que tu bebé puede percibir tu voz y tus emociones. Y da igual qué emoción sea, está bien.
Así que aunque sea 1 min conecta con ella/él, puedes hacerlo repitiendo esta frase “estoy aquí, estás segur@, te quiero”, o la frase que a ti te sirva, y que sea un mantra para vosotr@s. Verás la diferencia, pruébalo.
La vida nos lleva alguna veces a situaciones que no nos gustan y no nos permiten parar o centrarnos en lo que queremos y necesitamos, en nuestro cuerpo y nuestro bebé. En esos momentos quizás no podemos cambiar lo que ocurre, pero lo podemos acompañarlo con este pequeño ritual.
Pruébalo y si te apetece compartirlo conmigo estaré encantada de escucharte.
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Un abrazo de corazón 💞.