El posparto es la etapa que se inicia tras el parto. ¿Pero cuánto dura? ¿40 semanas?
Si buscamos el término posparto se define como el “periodo de tiempo que se inicia tras el parto, hasta que el organismo femenino vuelve a su estado basal”.
Independientemente de la definición que busquemos, en ninguna de ellas, se valora la parte emocional de la mujer, que debería ser valorada, se centran solo en la parte física.
Para empezar vamos a centrarnos en esta parte física. Podemos distinguir varias etapas :
En algunas culturas se libera a la madre del resto de tareas que no sean cuidar al bebé.
Así que si valoramos que cada mujer es única, y el parto es un proceso que pertenece a la sexualidad femenina, no hay una respuesta única al tiempo que dura el posparto, ya que depende de cada mujer.
Cada una de nosotras somos las únicas que podemos determinar el tiempo que dura nuestro posparto.
Acabará el día que nos volvamos a reencontrar a nosotras mismas, y seamos capaces de reconocer a la mujer que somos en ese momento con todo lo vivido.
Cada mujer tiene sus tiempos, para una pueden ser 8 semanas y para otra 2 años.
Lo importante es que tomes el tiempo que tú necesites, tómatelo y no te compares con otras mujeres. Ni siquiera te compares contigo misma en tus otras maternidades.
El autocuidado te ayudará a transitar de forma más amable este periodo de transición. Pero no desde el juicio o la exigencia. Cuidate desde el amor a ti y tu cuerpo.
Piensa en todo lo que has sido capaz de sostener, en la vida que has gestado, piensa en la fuerza de las contracciones que has sostenido, en la abertura física, emocional y energética que has experimentado. Y desde ese lugar, cuida de ti. Y me refiero a pequeños gestos.
Cuidate nutriéndote bien, escuchando las señales de cansancio, cuidando tus heridas físicas, si las tienes, y dándote reposo y calma para recuperarte de tus heridas emocionales y energéticas, dandote el tiempo que necesitas.
Haz pequeñas cosas que sean importantes para ti. Y permite que tu tribu, tu pareja , tu familia, las personas que has elegido para que te acompañen en tu cambio, te cuiden y os sostengan a ti y tu bebé.
Si quieres que te acompañe en esta maravillosa etapa, será un privilegio para mí poder hacerlo. Escríbeme y me pondré en contacto contigo.