¿Cuándo tendré de nuevo la menstruación? Esta pregunta es muy habitual durante el posparto.
Durante las semanas de gestación, nuestro cuerpo va cambiando, física y emocionalmente. Nuestros niveles de hormonas, van aumentando y modificándose de forma progresiva para permitir que se desarrolle el milagro de la vida dentro de nuestro cuerpo.
Este proceso ocurre prácticamente sin que nos demos cuenta, me explico, no somos conscientes de nuestros niveles hormonales, es nuestro cuerpo el que de forma armoniosa, y muy compleja, gestiona todo el proceso, de una forma paulatina y progresiva.
Si lo pensamos detenidamente, es perfecto así, ya que si fuera un cambio brusco, sería muy complejo o hasta doloroso, adaptarnos a todos esos cambios, por no decir que sería prácticamente imposible que crearamos vida.
Pues exactamente igual pasa después de la gestación. Nuestro magnífico sistema hormonal, nuestro cuerpo, “ha de deshacer” esos cambios (no todos, los hay que son irreversibles, pero eso es otro tema que da para un libro entero …). Y lo hace de forma progresiva y paulatina, cada mujer a su ritmo y en cada gestación exactamente como necesitamos.
Para que el ciclo menstrual se ponga en marcha de nuevo, nuestros niveles hormonales han de volver a su estado previo a la gestación, y este proceso esta influenciado por múltiples factores. Uno de los factores a los que está íntimamente ligado estos cambios, es la alimentación que ofrecemos a nuestro bebé.
La lactancia materna mantiene la prolactina (que es la hormona responsable de la producción de leche) en niveles elevados, y esta, a su vez, va a mantener los niveles de estrógeno y progesterona más bajos, mandado una señal a nuestro cerebro de que no se produzca la ovulación. Esto, sobre todo, ocurre si la demanda de nuestra bebé es frecuente y continua.
Por eso, en el caso de que tu bebé tome lactancia materna exclusiva a demanda, la menstruación suele aparecer al inicio de la alimentación complementaria o si se realiza un destete nocturno. Aunque es igual de normal que la menstruación se retrase solo semanas o meses. Ya que al disminuir la frecuencia de las tomas, el equilibrio hormonal ( prolactina alta, progesterona y estrógeno bajo) se invierte y se regula de nuevo.
En el caso de que la alimentación de tu bebé sea una lactancia mixta ( lactancia materna más lactancia de fórmula) dependerá, principalmente, de las tomas que realice tu bebé, junto con el resto de factores a tener en cuenta ( hormonales, genéticos, alimentarios, ect…)
Si la alimentación de tu bebé es de fórmula, lo habitual es que tu primera menstruación aparezca entre las 6-8 semanas después del parto, aproximadamente.
En cualquier caso, puede ocurrir que los primeros ciclos sean irregulares, tanto en ritmo, como en cantidad y aspecto. Nuestro cuerpo se está habituando a la nueva situación.
Así que como resumen, puedes ver que cada mujer es diferente, que no hay una norma, ni un estándar. El cambio hormonal que permitirá que se inicie la ovulación es individual y está influido por múltiples factores.
Escucha tu cuerpo y agradece todo lo que ha hecho por ti y tu bebé.
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